Otilia · Profa de Bucurie 🦋
Primele sărbători după despărțire
MINI-CURS CE INCLUDE:
CAIET DE LUCRU ȘI MEDITAȚIE GHIDATĂ
Un plan blând pentru decembrie, ca să treci prin Ajun, Crăciun și Revelion cu grijă față de tine.
Un caiet de lucru de 79 de pagini și o meditație înregistrată de mine, care te ajută treci mai ușor peste primele sărbători după o relație încheiată, pas cu pas, fără să te judeci și fără presiunea de a fi ok mai repede decât poți fi.
Dacă te recunoști în oricare dintre acestea, ești în locul potrivit:
• Te gândești deja cu teamă la prima masă de Crăciun fără el.
• Știi că rudele te vor întreba „Și el unde este anul acesta?”.
• Toată lumea pare fericită în fotografii, iar tu te simți pe dinafară.
• Copiii vor petrece o parte din sărbători la tatăl lor și nu știi ce vei face singură.
• Te simți obligată să mergi peste tot, deși ai nevoie de liniște.
• Te întrebi dacă să îi trimiți sau nu un mesaj de sărbători.
Primele sărbători după o despărțire sunt adesea cele mai grele zile ale anului. Nu trebuie să te prefaci că ești bine. Ai nevoie de un plan și de cineva care să te țină de mână.
PENTRU CINE ESTE ACEST MINI-CURS
✓ Acest mini-curs este pentru tine dacă...
✓ urmează primele tale sărbători după despărțire;
✓ te temi de întrebările rudelor și de masa în familie;
✓ copiii vor petrece o parte din sărbători la tatăl lor;
✓ vrei să treci prin Ajun, Crăciun și Revelion fără să te prefaci că ești bine;
✓ vrei să păstrezi sensul sărbătorilor, chiar dacă anul acesta arată altfel.
✗ Acest mini-curs nu este pentru tine dacă...
✗ cauți o rețetă ca decembrie să treacă fără nicio lacrimă;
✗ speri ca sărbătorile să fie prilejul unei împăcări hotărâte doar din dor;
✗ aștepți ca altcineva să îți organizeze zilele de sărbătoare;
✗ nu vrei să pregătești nimic dinainte și preferi să vezi ce va fi;
✗ treci printr-o criză sau ai gânduri care te sperie: atunci ai nevoie mai întâi de un specialist, iar 112 funcționează și de sărbători.
Caiet de lucru PDF + Meditație audio înregistrată de mine
CE GĂSEȘTI ÎN CAIET:
Caietul te pregătește pentru sărbători prin cele 5 corpuri:
✓ Corpul fizic: practici discrete pe care le poți face chiar la masă sau în pragul ușii, cum sunt tălpile sub masă, palmele calde, respirația cu suspin și respirația lumânării.
✓ Corpul emoțional: dorul trezit de ritualuri, comparația cu fotografiile celorlalți, vinovăția față de copii și o scrisoare de rămas-bun către sărbătorile de altădată.
✓ Corpul mental: răspunsuri pregătite pentru întrebările rudelor și exercițiul „Din «trebuie» în «aleg»”.
✓ Corpul energetic: cum spui nu unei invitații, cu fraze gata de folosit, și cum îți refaci energia după o reuniune.
✓ Corpul spiritual: Crăciunul ca Nașterea Domnului și lumina care vine în întuneric, tradiții noi care sunt ale tale și ritualul de încheiere a anului.
✓ Planul pentru zilele grele: câte o pagină pentru Ajun, Crăciun, Revelion și o zi aleasă de tine.
✓ Jurnalul de 14 zile, de la 19 decembrie la 1 ianuarie, cu pagini dedicate Ajunului, Crăciunului și Revelionului.
✓ Ghiduri scurte pentru momentele grele de la masă, pentru plecarea copiilor la tatăl lor și pentru miezul nopții de Revelion.
✓ Meditația ghidată „Lumina mea în decembrie”, înregistrată de mine.
Important: Acest caiet este un instrument de sprijin și de educație emoțională.
Nu înlocuiește terapia, consultul medical sau un tratament.
Cum arată viața ta înainte și după mini-curs
Viața ta înainte de mini-curs
• Te gândești cu teamă la prima masă de Crăciun fără el.
• Nu știi ce să răspunzi când te întreabă „Și el unde este anul acesta?”.
• Te simți obligată să mergi la fiecare invitație.
• Fotografiile celorlalți te fac să te simți pe dinafară.
• Revelionul pare un prag prea greu de trecut.
Viața ta după mini-curs
✓ Te apropii de Crăciun cu mai multă liniște și mai puțină teamă.
✓ Răspunzi calm la întrebările rudelor, fără să te simți rănită.
✓ Mergi doar acolo unde simți și te bucuri de timpul tău.
✓ Te bucuri de sărbătorile tale, așa cum sunt ele anul acesta.
✓ Treci în noul an cu speranță și cu încredere în tine.
Transformări reale, în cuvintele lor
Simplitatea și claritatea cu care ne vorbiți îmi sunt foarte dragi. Practicile atât de ușoare și de frumos explicate, care ne ajută prin aplicare să devenim o variantă mai bună cu fiecare zi, îmi sunt de un real ajutor!
Zsurzs N.
Vocea ta plină de căldură, claritatea ideilor prezentate și exercițiile de respirație m-au ajutat să conștientizez ce e bine să schimb în rutina zilnică [...] Mulțumesc pentru pachetul de meditații, despre care pot să spun că sunt mulțumită pentru că simt că mă ajută, de fiecare dată când le ascult!
Mariana P.
România
S-a întâmplat ceva în interiorul corpului făcând aceste meditații. Starea de spirit s-a schimbat.
Carmen M.
România
UN CUVÂNT DE LA MINE
Bună, sunt Otilia Mardare,
cunoscută și ca “Profa de Bucurie.”
Sunt consilier pentru dezvoltare personală, terapeut pentru vindecare emoțională și terapeut energetic.
În 2016, când am decis să divorțez, m-am trezit că nu știu cine sunt fără acea relație. Nu știam ce îmi place, ce vreau, cum arată o zi trăită pentru mine.
Am trecut și eu prin primele sărbători de după despărțire. Știu cât de greu este să te pregătești pentru zile în care toată lumea așteaptă să fii veselă.
Am scris acest caiet ca să nu treci prin ele nepregătită și singură. Nu îți promit un decembrie fără lacrimi. Îți promit un decembrie în care ai grijă de tine.
Certificările mele includ:
• Consilier pentru dezvoltare personală - certificat de absolvire emis de Ministerul Educației și de Ministerul Muncii și Protecției Sociale
• Terapeut pentru vindecare emoțională (tehnicile Theta Healing și Fast Healing Therapy)
• Terapeut curățare energetică
• Trainer certificat în predarea cursului RebuildingTm by doctor Fisher ("Renașterea după divorț").
Acces imediat · Material PDF +
Meditație audio
"Primele sărbători după despărțire"
Caiet de lucru + Meditație audio
✓ Material PDF de 79 de pagini: 5 capitole + jurnal 14 zile integrat
✓ Meditație audio "Lumina mea în decembrie" înregistrată de mine
✓ Acces imediat după plată: descărcare directă
✓ Garanție 3 de zile: dacă mini-cursul nu este ce te-ai așteptat, îți returnez suma integral97 lei
97 lei
plată unică, fără abonament
✓ Plată securizată prin Stripe ✓ Card bancar sau Google Pay ✓ Fără date salvate automat
Întrebări și răspunsuri
Jurnalul este gândit pentru zilele dintre 19 decembrie și 1 ianuarie. Îți recomand să citești caietul înainte, ca să ai planul gata. Dacă îl cumperi mai târziu, începi jurnalul din ziua în care te afli.
Da. În caiet găsești un ghid scurt chiar pentru momentul în care pleacă și pentru zilele în care ești fără ei.
Imediat după plată primești un email cu linkul de descărcare a caietului și linkul meditației. Dacă nu îl găsești în câteva minute, verifică și dosarele Promoții sau Spam.
Îmi scrii la contact@otiliamardare.com și îți răspund cu drag.
GARANȚIE SPECIALĂ
Încearcă mini-cursul cu ZERO risc.
Exact ca și tine, și eu sunt interesată de autodezvoltare și de a trăi cea mai bună variantă a vieții mele.
Înțeleg riscul pe care îl resimți cumpărând ceva de pe internet. Muncești din greu pentru banii tăi și în niciun caz nu vrei să îi irosești pe tot felul de oferte care par mult mai bune decât sunt în realitate.
Sunt foarte mândră de toate produsele pe care le-am creat și știu că toți cei care le folosesc vor fi încântați de rezultate.
Așa că îți ofer și o garanție: încearcă mini-cursul timp de 3 zile și, dacă nu îți aduce niciun plus de claritate sau liniște, îți returnez toți banii pe care i-ai plătit.
Evident că nu susțin că acest mini-curs îți va schimba fundamental viața peste noapte, dar pot să îți ofer garanția că îți va oferi exact ce promit pe această pagină.
Toate Drepturile Rezervate © 2026 Otilia Mardare · Profa de Bucurie · otiliamardare.com Contact: contact@otiliamardare.com
Subscribe here for free
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Autem dolore numquam enim.
We HATE spam. Your email address is 100% secure